Knaur Balance | Süß & happy

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Süß & happy vom Verlag Knaur Balance jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Reeb, Stefanie
Genießen ohne Reue - gesunde Wohlfühldesserts von Stefanie Reeb Das Motto der bekannten Ernährungsexpertin und Wellcuisine-Bloggerin Stefanie Reeb lautet: Genießen ohne Reue. Ihr neues Backbuch macht wieder Lust auf Süßes und bietet dafür 60 gelingsichere Rezepte für traumhaft leichte und gesunde Desserts, Törtchen, Süßigkeiten, Tarten, Puddings – alles was die Herzen schmelzen lässt. äSüßes ist unnötig, sagt die leidenschaftliche Bäckerin. Wir alle müssen keine Desserts und Kuchen essen, um am Leben zu bleiben. Wir essen Süßes, weil wir etwas zu feiern haben, weil wir einen leckeren Keks zum Tee unwiderstehlich finden oder weil wir einen normalen Sonntagnachmittag mit einem selbstgebackenen Kuchen für die ganze Familie machen wollen. Das einzige, was unserer Freude im Weg steht, ist unser schlechtes Gewissen. Schließlich wissen wir zu viel über die Auswirkung von Zucker und Weißmehl auf unseren Körper. Wenn wir unsere Süßigkeiten allerdings auf gesündere Art mit natürlichen Zutaten zubereiten, nimmt unser Genuss noch zu. Und dann gibt es noch die geheime Zutat gesunder Süßigkeiten – MINDFULNESS. Mindfulness bedeutet für Stefanie Reeb, die richtigen Zutaten auszuwählen. Natürliche, wenig verarbeitete Lebensmittel, die unserem Körper nicht nur Süße sondern auch Nährstoffe liefern, die er braucht und die er gut verstoffwechseln kann. Mindfulness bedeutet auch, die süßen Rezepte mit Ruhe und Aufmerksamkeit zuzubereiten, so dass aus der Zubereitung allein schon eine kleine Meditation wird. Mindfulness bedeutet, dass wir ein Gefühl für unseren Körper bekommen und einschätzen können, wieviel Süßes gut für ihn ist und ab wann wir ihm damit schaden. Ein Süßigkeiten-Backbuck voller Freude und voller bunter gesunder Rezepte.
Gesunde Dessertkreationen ohne Industriezucker, Laktose, Eier und Weizen 60 Rezepte in lifestyliger und wunderschöner Aufmachung Mit Food Pharmacy und Infokästchen zur Wirkung der Zutaten Gesamtauflage Stefanie Reeb 50.000 Exemplare
Seiten: ca 176
Buchform: Softcover
Band:

Schlagworte: Stefanie Reeb, Ratgeber gesunde Ernährung, Tart, Stefanie Reeb Ernährungsexpertin, Backen ohne tierische Produkte, Ernährungsexpertin, Backen ohne Zucker, Backbuch, genießen ohne Reue, gesunde Desserts, gesunde Kuchen, Wellcuisine-Bloggerin, Nachtisch bei Allergien, Backen Einkaufstipp, Bloggerin Stefanie Reeb, Backen Food Pharmacy, Verzicht auf Zucker, gesunde Nachtische, Backen Fun Facts, Desserts bei Allergien, Mindfullness, gesunde Kekse, Kochbuch bei Allergien, Pudding, Backen und Achtsamkeit, Backen ohne Gluten, Backbuch gesund, gesunde Süßigkeiten, wellcuisine, gesund backen, Verzicht auf tierische Produkte, gesund genießen