Knaur MensSana Taschenbuch | Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein vom Verlag Knaur MensSana Taschenbuch jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Kabat-Zinn, Jon
Übersetzt von Kappen, Horst
In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen, um sich inmitten von Stress und Hektik Momente der Entspannung zu ermöglichen. Der weltbekannte Achtsamkeits-Lehrer Prof. Jon Kabat-Zinn war der erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stress-Reduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn viele Menschen leiden heutzutage unter chronischen Stress-Symptomen und können dem Druck, der auf ihrem Leben lastet, kaum mehr standhalten. Gerade dann ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen und Augenblicke des Seins zu erfahren. Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, mit Achtsamkeit ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Jon Kabat-Zinn schreibt: Da Ihr Leben nur aus Augenblicken besteht, warum diese also nicht voll ausschöpfen und herausfinden, was es bedeuten kann, Ihrem tiefsten und wahren Wesen immer häufiger treu zu sein? äJeder Augenblick kann dein Lehrer sein“ ist das schönste Achtsamkeits-Geschenk, das man sich selbst und anderen machen kann. Die 100 Ideen für Momente der Entschleunigung stammen aus dem Grundlagenwerk äGesund durch Meditation“, das allein in Deutschland über 150.000 mal verkauft wurde.
100 Inspirationen, um im Alltag mehr Ruhe und Entspannung zu finden Vom weltweit bekannten Begründer der MBSR-Methode Deutschsprachige Gesamtauflage Jon Kabat-Zinn: über 500.000 Exemplare Kaufimpuls: Ich suche in meinem hektischen Leben nach Inspirationen, um mehr Ruhe und Entspannung in meinen Alltag zu bringen.
Seiten: ca 144
Buchform: Softcover
Band:

Schlagworte: Stressbewältigung, Weisheit, Achtsamkeitsübungen, spirituelles Geschenkbuch, Achtsamkeit Buch, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit im Alltag, Geschenkbuch Buddhismus, Geist beruhigen, stressfrei und gelassen, Geschenkbuch, Entschleunigung im Alltag, Buddhimus, Stress abbauen, Geschenkbuch Weisheit, MBSR, Meditation, Achtsamkeit, Stressreduktion durch Achtsamkeit, Geschenk Meditation, buddhistische Lebenskunst, buddhistische Weisheiten, Stress reduzieren, Weisheiten, achtsam durch den Tag, Im Alltag Ruhe finden, Entschleunigung, Achtsamer Alltag, Jon Kabat-Zinn, Stressreduktion, Gesund durch Meditation, achtsam leben, Ratgeber Achtsamkeit, Achtsamkeit Meditation, spirituelle Bücher, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Entspannung, Ruhe finden, Geschenk Achtsamkeit, mindfulness-based stress reduction, bewusst leben, Weisheitstexte