Kösel | Meditationen für Mamas

{af:2020\06\22}
Meditationen für Mamas vom Verlag Kösel jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Michel, Katrin
Ruheinseln im Alltag finden Katrin Michel ist Meditationslehrerin und hilft Müttern von Kindern aller Altersstufen mit Meditation Ruheinseln im Alltag zu finden. Ihr Buch ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten, so dass alle Übungen leicht in den Mama-Alltag zu integrieren sind, wenig Aufwand und kaum Zeit erfordern. Und manchmal machen die Kinder auch einfach mit! Katrin Michel lässt auch andere Expertinnen und Mütter zu Wort kommen, um zu erklären, welche Vorteile das Meditieren gerade Müttern bietet und wie individuell die Übungen umgesetzt werden können, je nachdem, wie alt die Kinder sind und wann die Mutter ihre Zeitfenster hat. Das Buch ist für jede Mutter eine Bereicherung, egal wieviel Erfahrung sie mit Meditation schon gemacht hat. Mit Audio-Download für 3 Meditationen. Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Illustrationen

• Einziges Meditations-Buch speziell für Mütter
• Trendthema Blitz-Meditation
• Anleitungen mit wenig Aufwand und klugen, alltagstauglichen Tipps
• Hohe Burnout-Rate bei jungen Müttern
Seiten: 176
Buchform: Softcover
Band:

Schlagworte: Yoga, Beckenboden, Selbstfürsorge, Blitz-Meditation, Meditation, Entspannung im Alltag, Geburt verarbeiten, Menstruationsbeschwerden, Achtsamkeit, Mama-Burnout