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O.W. Barth | Einfach zufrieden

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9783426293065

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Autor: Thich Nhat Hanh
Übersetzt von Richard, Ursula
Die Basics der Zufriedenheit vom großen Zen-Meister. Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für ein zufriedenes Leben. Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise, sagt der bekannte Zen-Meister. Deshalb ist es wichtig, mit jedem Wunsch nach Veränderung bei sich selbst anzufangen und die eigenen Gewohnheiten und Wahrnehmungen zu hinterfragen: Was tut mir wirklich gut? Was macht mich zufrieden? Einfache Meditations-Anleitungen, Achtsamkeits-Übungen, Geh-Meditationen und tägliche Micro-Habits sind wertvolle Hilfsmittel, um durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken. Thich Nhat Hanhs Grundlagen für ein zufriedenes Leben basieren auf der buddhistischen Achtsamkeits-Praxis: Sie sind kompakt und einfach verständlich. Mit ihrer Hilfe gelingt es, dauerhaft aus dem Hamsterrad auszusteigen, Stress zu reduzieren und entspannt bei sich selbst anzukommen – einfach zufrieden. Das liebevoll ausgestattete Buch erscheint in der Reihe Basics der Achtsamkeit, ist durchgehend zweifarbig mit 16 Illustrationen.
Die Grundlagen für ein zufriedenes Leben: kompakt und einfach verständlich Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen Zweifarbige Gestaltung mit zahlreichen Illustrationen, praktischen Übungen und einfachen Meditationen
Seiten: ca 128
Buchform: Softcover
Band:

Schlagworte: stressfrei und gelassen, Achtsamkeitsübungen, Gehmeditation, Geschenk Buddhismus, In der Gegenwart leben, Ratgeber Achtsamkeit, Chillen, Grundlagen Buddhismus, Glücklich sein, Meditation Übungen, richitg sehen, Zufriedenheit, Achtsamkeit, How to see, Buddhismus, Thich Nhat Hanh, Plum Village, Rechte Sichtweise, Stressbewältigung, Zufriedenheit Ratgeber, Zen im Alltag, Zen, Meditation, Achtsamkeitstraining, Wahrnehmung, Intersein, Zen-Meister, Vietnamesischer Autor, Buddhismus für Anfänger, Ausstieg aus dem Hamsterrad, Meditation für Anfänger, Buddhismus im Alltag, Präsenz, Ratgeber glücklich sein, Stressreduktion, Meditation Buch, achtsam leben im Alltag, Stressreduktion durch Achtsamkeit, Zufriedenheit Buch, zufrieden leben, zufrieden sein, Meditieren für Einsteiger, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Zen Buddhismus, Achtsamkeit Meditation





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