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Edition Michael Fischer / EMF Verlag | Yoga Flow Balance

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9783863559106

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Yoga Flow Balance vom Verlag Edition Michael Fischer / EMF Verlag jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor: Diepold, Sinah
Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in Yoga Flow Balance 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt. Die Themen der 6 Flows: - Stress vergessen - Kraft tanken - Ziele erreichen - Unangenehmes aushalten - Perspektive wechseln - Positive Energie freisetzen Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird. Für alle Sinne: Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer.

Seiten: ca 144
Buchform: Softcover
Band:

Schlagworte: Yogaübungen, Vinyasa, Sonnengruß, Yoga, Hatha, Meditation, Energie, Asthanga, Asana, xploreyourfit, Kraft tanken





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