arsEdition | Achtsamkeit für dich

{af:2019\09\18}
Achtsamkeit für dich vom Verlag arsEdition jetzt online bei German Toys kaufen.

Autor:
Persönlicher Achtamkeitsreminder fürs BüroOb eine kurze Meditationsübung vor einem wichtigen Meeting, ein Mantra, das in stressigen Situationen hilft die Ruhe zu bewahren oder eine Yogasequenz, die Körper und Geist entspannt – auch im stressigen Büroalltag sollten wir uns Zeit für achtsame Momente nehmen und nicht nur von einer Aufgabe zur nächsten hetzen.Gelassen durch den Tag kommen – das ist gar nicht so schwer, denn Achtsamkeit kann man lernen. Und dabei bereichert sie unseren Arbeitsalltag enorm: wir werden aufmerksamer, gelassener und zufriedener.
• Slow Working: Dieser schön gestaltete Aufsteller schenkt dir Anregungen, Tipps und Inspirationen für einen bewussten Alltag im Büro
• Ideales Geschenk: Gönne dir selbst diese kleine Auszeit vom Schreibtisch oder verschenke Entspannungsmomente an deine Kollegin, Freundin, Schwester, Mama oder an einen anderen Lieblingsmenschen
• Klein und Dekorativ: Der stabile Tischkalender (ohne Kalendarium) mit 108 Seiten findet in jeder Tasche, auf jedem Schreibtisch, in jedem Pausenraum und auch zu Hause ganz leicht Platz und schenkt dort ein wenig Achtsamkeit, wo man sie am dringendsten benötigt
• Schöne Ergänzung: Für alle Fans der Kartenbox äAchtsamkeit für dich“ gibt es die Mindfulness-Rituale nun auch zum AufstellenKleine Auszeiten zum AufstellenDer kleine Kalender bietet Anregungen für achtsame Momente an jedem Tag und schenkt dir eine kleine Auszeit vom hektischen Büroleben und Terminstress. Gönn dir immer mal wieder eine kleine Pause und tue achtsam eines nach dem anderen. Lass dich selbst inspirieren oder verschenke positives Karma an einen lieben Menschen.
Trendthema Achtsamkeit fürs Büro: das perfekte Geschenk für die gestresste Freundin oder Kollegin
Seiten: 108
Buchform: Spiralbindung
Band:

Schlagworte: auszeit schenken, Büro, mitbringsel, positives denken, gelassenheit, Job, mantra, geschenk für frauen, aufstellbuch, achtsamkeit übungen, Inspiration, geschenk für freundin, yogafans, achtsamkeitstraining, stressless, Mindfulness, entspannung