Lahm, P: Gesund kann jede*r

Dieser Artikel steht derzeit nicht zur Verfügung!
Benachrichtigen Sie mich, sobald der Artikel lieferbar ist.

22,00 € *

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Versandkostenfreie Lieferung!

Artikel aktuell nicht lieferbar

  • 9783517101040
  • 9783517101040
Motiviert, aktiv, gesund! Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm... mehr
Produktinformationen "Lahm, P: Gesund kann jede*r"

Motiviert, aktiv, gesund! Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die grundsätzliche Einstellung zu sich selbst, um die Lust an gesundem Genuss, um den achtsamen Umgang mit unserer kostbaren Ressource Gesundheit. Wie können wir uns trotz hektischem Alltag, beruflichen und familiären Herausforderungen oder Zeitmangel genug um uns selber kümmern? Welche Faktoren beeinflussen unser Leben in welcher Weise, wo können wir steuernd eingreifen? Dieses Buch motiviert zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit, klarerer Fokussierung, mehr Entspannung und mehr Genuss. Praxisnahe Übungen und Tipps für Beweglichkeit und Ausdauer, Mental- und Gehirntraining oder zahlreiche köstliche Rezepte machen Lust auf einen aktiveren Lebensstil. Zu dem Expertenteam rund um Philipp Lahm gehören die Ernährungswissenschaftlerin Stefanie Nann, Prof. Dr. Yurdagül Zopf (Hector Center Erlangen und Universitätsklinik Erlangen-Nürnberg), Dr. Manfred Wagner (Klinikum Fürth), Mentalcoach Wolfgang Sommerfeld (u.a. Deutscher Handballbund). Ausstattung: 80 Farbfotos und farbige Abbildungen

Spannende Fakten, motivierende Tipps und köstliche Rezepte für einen fitteren Lebensstil

Weiterführende Links zu "Lahm, P: Gesund kann jede*r"
Artikel Details
Sprache: Deutsch
Produktform: Softcover
Seiten: 256
Verlag: Südwest
Autor: Lahm, Philipp
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Lahm, P: Gesund kann jede*r"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Informationen zur Echtheit von Kundenbewertungen

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Zuletzt angesehen